Американцы занимаются сексом меньше, чем когда-либо

Источник: Wall Street Journal

Пропало желание? Вы не одни.

Согласно новому исследованию, проведённому под руководством учёных Института исследований семьи, американцы занимаются сексом рекордно редко — даже реже, чем во время пандемии Covid-19. Это продолжение многолетнего спада сексуальной активности, который уже десятилетиями тревожит социологов и психологов.

Для отчёта под названием «Сексуальная рецессия» исследователи IFS проанализировали данные о сексе и интимности из последнего Общего социального опроса (General Social Survey), подготовленного NORC при Чикагском университете. Опрос был проведён в 2024 году и опубликован в мае. Выяснилось, что лишь 37% людей в возрасте от 18 до 64 лет сообщают, что занимаются сексом хотя бы раз в неделю — по сравнению с 55% в 1990 году. Среди молодых взрослых спад ещё заметнее: почти четверть людей в возрасте 18–29 лет (24%) заявили, что за последний год у них не было секса — вдвое больше, чем в 2010 году.

В последние годы много писали о том, что молодёжь всё реже занимается сексом, объясняя это самыми разными причинами — от ослабленных социальных навыков до роста потребления интернет-порнографии. Однако исследование IFS показывает, что та же тенденция характерна и для людей вплоть до 64 лет, независимо от сексуальной ориентации, семейного положения — как для женатых, так и для одиноких. (После 64 лет значительных изменений в частоте секса не наблюдается, в основном потому, что эта возрастная группа изначально занимается сексом реже, пояснили исследователи.)

На ситуацию влияет целый ряд многолетних тенденций, включая снижение числа браков и совместного проживания. (Люди, живущие с романтическим партнёром, как правило, занимаются сексом чаще.) Мы также стали настолько зависимы от экранов, что нормализовали привычку смотреть в них вместо того, чтобы взаимодействовать с человеком рядом. «Люди буквально “гниют в постели”», — говорит Брэд Уилкокс, директор Национального проекта по вопросам брака при Университете Вирджинии и старший научный сотрудник IFS, соавтор исследования.

И сейчас, похоже, мы переживаем особый момент. Хотя после окончания пандемии американцы стали заниматься сексом немного чаще, текущие показатели снова упали — и теперь они даже ниже, чем во время локдаунов, когда страх и стресс убивали либидо. Сексологи и терапевты, с которыми я беседовала, считают, что мы находимся в состоянии «пост-постпандемической хандры»: нам трудно восстановить социальную жизнь, выстроить баланс между работой и личным временем и справиться с растущим чувством неопределённости относительно будущего.

Послушаем их:

«Мы переживаем долгосрочную атрофию навыков, необходимых для поддержания отношений», — говорит Шадин Фрэнсис, сексолог и терапевт по отношениям из Филадельфии.

«Мы находимся в постоянном режиме “бей или беги” из-за всего этого хаоса», — говорит Ли Филлипс, секс-терапевт из Нью-Йорка.

«Если вы истощены и постоянно отвлекаетесь, захочется ли вам секса сегодня вечером? НЕТ!» — говорит Джастин Гарсия, исполнительный директор Института Кинси при Университете Индианы.

Работая над этим материалом, я разговаривала с людьми, которые объясняли снижение сексуальной активности привычными причинами: усталостью от родительства, проблемами в отношениях или возрастом. Но у других были причины, связанные с текущей ситуацией: тревога из-за экономики, стресс от новостей или нездоровая привязанность к экранам. (Netflix, Xbox и X упоминались особенно часто.)

Одна пара сказала, что предпочитает выспаться, а не заниматься сексом. Несколько женщин упомянули беспокойство по поводу репродуктивных прав. Немало одиноких людей объяснили, что перестали ходить на свидания — а значит, и заниматься сексом — потому что это слишком дорого или разочаровывающе.

«Мне определённо не хватает секса», — говорит Кэмерон Чапман, 41 год, технологический журналист из сельского Вермонта, которая решила, что ей комфортнее быть одной. — «Но я не хочу жертвовать своей независимостью и свободой ради отношений».

Унекву Якубу, 35-летняя биохимик из Сан-Франциско, не занималась сексом с тех пор, как несколько лет назад закончились её отношения на расстоянии. Она говорит, что хотела бы найти нового парня, но выгорела от свиданий. Это дорого. Приложения для знакомств изматывают. А потенциальные партнёры, по её словам, стали более придирчивыми, менее склонными вставать с дивана и встречаться лично, чем до пандемии.

Поэтому Якубу решила сосредоточиться на карьере и социальной жизни — вступила в книжный клуб, занялась волонтёрством и стала посещать несколько офлайн-мероприятий в неделю, таких как пикники или вечера открытого микрофона.

«Эти занятия оказывают более быстрый и положительный эффект на моё эмоциональное состояние», — говорит она.

Терапевты предупреждают: не стоит относиться к снижению сексуальной активности легкомысленно. Секс делает нас здоровее — укрепляет иммунитет, снижает уровень стресса и помогает лучше спать. Он сближает нас с партнёром и делает счастливее. Он даже может придать жизни больше смысла.

У них есть советы. Если вы одиноки и хотите найти партнёра, сосредоточьтесь на знакомствах в реальной жизни — желательно занимаясь тем, что вам действительно нравится. Если у вас есть партнёр, ложитесь спать в одно и то же время. Возможность подпитывает действие!

И ради всего святого — отложите экран. «Вы хотите, чтобы первым, к чему вы прикасаетесь, ложась в постель, был ваш партнёр, а не телефон», — говорит Мишель Друэн, профессор психологии Университета Пердью в Форт-Уэйне, изучающая пересечение технологий и отношений.

Лори Минц, 65 лет, рассказывает, что её либидо резко снизилось в период, когда она переживала трудное время, совмещая жёсткий рабочий дедлайн и уход за больными членами семьи. Обычно она и её муж, с которым они вместе уже 40 лет, занимались сексом каждое воскресенье вечером, но мотивация исчезла. «Когда наступало воскресенье, мне хотелось только продолжать работать или переживать», — вспоминает она.

Минц, живущая в Гейнсвилле, штат Флорида, — психолог и секс-терапевт и знала, что делать. Она перестроила своё расписание, чтобы работать эффективнее, и начала ежедневно заниматься физическими упражнениями, чтобы снизить уровень стресса. Она также заставила себя перестать зацикливаться на вещах, которые не может контролировать.

Самое главное — она решила снова сделать секс приоритетом, сказав себе, что он так же важен, как и всё остальное в её жизни. Она возобновила еженедельные свидания с мужем — без пропусков, несмотря ни на что.

«С сексом всё как с походом в спортзал», — говорит она. — «Иногда тебе кажется, что совсем не хочется, но потом ты всегда чувствуешь себя лучше».